Фитнес

За сегодня
За неделю
За всё время

За сегодня
За неделю
За всё время

949

Обзор правильного спортивного питания для девушек

Почему спортивным девушкам нужно правильно питаться, что лежит в основе спортивного питания. Как правильно составить спортивное меня, чтобы оставаться энергичной и не чувствовать усталости.

2138

Упражнения против целлюлита на бедрах и ягодицах: рекомендации по выполнению

С проблемой целлюлита знакомо большинство женщин. Приобрести его легко – достаточно кушать калорийную пищу и вести малоподвижный образ жизни. Чтобы устранить эту неприятность, нужно делать упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах. Именно...

2196

Приседания от целлюлита: действенный метод борьбы против апельсиновых бедер

Женское тело – поистине загадка. Недостаточное количество жира сулит гормональные расстройства. Но если жирка хоть чуть больше, чем нужно, начинаются проблемы. И эти проблемы касаются не только самооценки – излишек жира и последние стадии цел...

1854

Правильное спортивное питание при занятиях фитнесом

Мало кто станет отрицать пользу спортивных занятий! Сегодня существует множество вариантов, как сделать более привлекательным свое тело и улучшить здоровье. Но в нашей статье речь пойдет не столько о занятиях спортом, сколько о том, что должн...

1565

Упражнения для плоского живота залог вашей привлекательности

Что является достоинством женской фигуры? Плоский живот. Независимо от того, какие у вас талия и бедра, когда вы имеете втянутый пресс, это делает вас намного привлекательнее. Какие шаги нужно предпринимать, чтобы держать эту часть тела в фор...

1082

Почему фитнес-тренеры недолюбливают докторов

Речь в посте пойдет не о личной неприязни, а о, скажем так, принципиальной разнице в похудении в клинике и фитнес-клубе. В идеальной вселенной клиент сначала отправляется к сертифицированному диетологу с соответствующей клинической практикой,...

820

Упражнения на растяжку для разных групп мышц

Независимо от возраста, вашим мышцам нужна хорошая растяжка. Она помогает сохранить их тонус и улучшает кровообращение. Благодаря растяжке можно снизить риск травматизма во время аэробики, фитнеса и выполнения различных физических упражнений...

1030

Аэробика для похудения: комплекс упражнений под музыку

Аэробика была придумана в шестидесятых годах 20-го века американцем К. Купером. Аэробика для похудения – это циклическое повторение движений под ритмичную музыку, которые необходимо выполнять с небольшой интенсивностью. Занимаясь аэробикой, в...

676

Йога для похудения: полезные асаны и ответы на распространенные вопросы

Весной многие женщины стремятся в срочном порядке привести в порядок свою фигуру. Кто-то начинает делать зарядку по утрам, кто-то отказывается от плотных ужинов и обедов, а кого-то интересует и йога для похудения. Правда ли, что можно похудет...

873

Упражнения для увеличения груди: комплекс для занятий в домашних условиях

Способны ли упражнения для увеличения груди реально сделать бюст роскошнее и пышнее? И да, и нет. Каждая женщина должна понимать, что в самой груди мышц, которые можно было бы накачать, нет. Женская грудь – это молочная железа, состоящая из с...

Задайте вопрос

Задать вопрос

Поделиться своим опытом

Завести тему

Для действия необходима авторизация

Подпишитесь на обновления

Delivered by FeedBurner

Временно недоступно