4WOMAN.RU / Здоровье / Фитнес

Фитнес

Сортировать: по комментариям

За сегодня
За неделю
За всё время

по просмотрам

За сегодня
За неделю
За всё время

Обзор правильного спортивного питания для девушек

3171

150

Обзор правильного спортивного питания для девушек

Почему спортивным девушкам нужно правильно питаться, что лежит в основе спортивного питания. Как правильно составить спортивное меня, чтобы оставаться энергичной и не чувствовать усталости.

Упражнения против целлюлита на бедрах и ягодицах: рекомендации по выполнению

4611

187

Упражнения против целлюлита на бедрах и ягодицах: рекомендации по выполнению

С проблемой целлюлита знакомо большинство женщин. Приобрести его легко – достаточно кушать калорийную пищу и вести малоподвижный образ жизни. Чтобы устранить эту неприятность, нужно делать упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах. Именно...

Приседания от целлюлита: действенный метод борьбы против апельсиновых бедер

4609

150

Приседания от целлюлита: действенный метод борьбы против апельсиновых бедер

Женское тело – поистине загадка. Недостаточное количество жира сулит гормональные расстройства. Но если жирка хоть чуть больше, чем нужно, начинаются проблемы. И эти проблемы касаются не только самооценки – излишек жира и последние стадии цел...

Правильное спортивное питание при занятиях фитнесом

3986

344

Правильное спортивное питание при занятиях фитнесом

Мало кто станет отрицать пользу спортивных занятий! Сегодня существует множество вариантов, как сделать более привлекательным свое тело и улучшить здоровье. Но в нашей статье речь пойдет не столько о занятиях спортом, сколько о том, что должн...

2545

Упражнения для плоского живота залог вашей привлекательности

Что является достоинством женской фигуры? Плоский живот. Независимо от того, какие у вас талия и бедра, когда вы имеете втянутый пресс, это делает вас намного привлекательнее. Какие шаги нужно предпринимать, чтобы держать эту часть тела в фор...