12+
Войти с помощью соц. сетей
или
E-mail
Пароль
Забыли пароль?
Зарегистрироваться с помощью соц. сетей
или
E-mail / Логин
Как вас зовут (никнейм)
Пароль
Пароль
ещё раз
Я принимаю пользовательское соглашение
4WOMAN.RU / Публикации / Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: рецепты и противопоказания

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях: рецепты и противопоказания

Автор: Александра Красова
772
0
1
Путей борьбы с целлюлитными отложениями множество. Преследуя цель вернуть красоту и стройность фигуре, женщины проявляют нередко большое упорство. Велосипед заново не изобретается – испытанных временем средств избавиться от «апельсиновой коро...


Антицеллюлитная ваннаПутей борьбы с целлюлитными отложениями множество. Преследуя цель вернуть красоту и стройность фигуре, женщины проявляют нередко большое упорство. Велосипед заново не изобретается – испытанных временем средств избавиться от «апельсиновой корочки» известно немало. Регулярные антицеллюлитные ванны относятся к наиболее эффективным и действенным процедурам. Они, ко всему, приятны и способны обеспечить заряд бодрости надолго. Осталось узнать как применять их грамотно дома.

Содержание

Общие правила приема водных процедур

Как принимать ванны

Улучшить результат поможет предварительное растирание кожи сухой щеткой или массажной варежкой, после чего принимается душ. Следующая антицеллюлитная ванна в домашних условиях подействует лучше, что доказано практикой.

Температура воды не должна подниматься выше 37-38° (оптимальная цифра – 36,5°), а вылеживать в ванне положено 20-30 минут. Промокнув водичку, следует втереть в кожу «на закуску» антицеллюлитный крем – легкими круговыми движениями.

Рекомендуемое количество «подходов» составляет 15 раз. Причем, по мнению косметологов, лучше проделывать подобное через день.

Чего не надо делать

Уровень воды не должен покрывать область сердца – внимательно следите за этим.

Принимать пищу в пределах полутора-двух часов до и после ванны от целлюлита вредно.

Внезапное сердцебиение, одышка, слабость и головокружение – сигнал к прекращению процедуры. В этом случае придется выйти из воды и ополоснуться прохладным душем.

Важно! Существуют и абсолютные противопоказания. Это беременность, период после родов, почечная недостаточность, варикоз, сердечно-сосудистые и кожные заболевания (включая непереносимость компонентов).

Виды антицеллюлитных ванн

Цитрусовый комплекс

Лимон против целлюлита. Пару-тройку лимонов тоненько нарезать и залить полулитром кипятка (заваривается минут 20). Вылить в предполагающуюся  антицеллюлитную ванну и размешать.

Эфирное масло апельсина для ванныАпельсиновая купель. Измельчив 3-4 апельсина, смешивают их со стаканом соли, добавив 50-60 г оливкового масла (3 ложки). Ингредиенты в марлевом многослойном мешочке помещают в воду для купания.

Грейпфрутовый лифтинг. Нарезать столь экзотические фрукты в водную среду – дорого, потому для рецепта используем косметическое масло грейпфрута. Добавив чайную ложечку масла миндаля и по 8-10 капель масел герани с бергамотом, подсластим состав ложкой текучего меда. Не помешает и капелька мускатного маслица. 20 минут для «возлежания» в этой душистой среде – оптимальный срок.

Апельсиново-грейпфрутово-лимонное лечение. Аромамасла апельсина, лимона и грейпфрута смешивают (по 4 капельки каждого), добавляют 6 капель «эфирного» можжевельника. Ароматную смесь «сдабривают» стаканчиком сливок. Расслабляются в таком «букете» не более 15 минут. Эластичность кожного покрова после пребывания в последних двух «средах» вас удивят. Растяжки заметно сократятся.

Процедуры с солью и эфирными маслами

Готовить для медитации «аромамасляные» ванны против целлюлита и лишних килограммов не просто полезно, а невероятно здорово. Они провоцируют сжигание калорий, выводят шлаки и налаживают обмен веществ. Частота «ванных» сеансов – раз в два дня, длительность программы – 3 недели. В комбинации с морской солью достигается максимальный  целебный эффект. На одну емкость тратится полкило солевой массы.

Количество масляно-эфирной составляющей «исчисляется» в каплях – 10 на каждую процедуру. Свежезаваренный чай (зеленый либо черный) не испортит картины – ему здесь самое место. В списке наиболее востребованных «эфиров» окажутся нероль, сосна, розмарин, можжевельник, бергамот и все цитрусы. Полежать в чистом соляном растворе – без добавок – также можно. Но удовольствия вы получите меньше: «волшебного» благоухания не будет.

Водно-содовый способ устранения дефекта

Антицеллюлитная ванна с сольюАнтитоксиновое и очищающе-смягчающее содовое воздействие известно давно. Даже чистые антицеллюлитные ванны с содой рассматриваются медиками как элемент комплексного применения антижирового проекта. Наладить обменный баланс – их назначение. Не говоря о процедурах смешанных – содово-солевых, резко «бьющих» по жировым запасам. Привыкают к подобному составу постепенно, переходя от 36-37-градусных делений к 38-39° в довольно концентрированном растворе, где соды 300 г, а соли полкило, в течение 20-25 минут.

Лечебно-профилактическая цепочка описанных процедур в воде особенно полезна тем, кому, кроме сброса калорий, надо подлечить нервишки и надолго поднять общий тонус. Присутствие ароматно-масляных антидепрессантов здесь весьма кстати: обонятельные центры чувствительны к внешним воздействиям и стимулируют великолепное настроение. Стремящимся же похудеть «по максимуму» имеет смысл «продлить» ощущение теплового комфорта – укутавшись на какое-то время в плед или халат. Единственное, о чем следует помнить: диабетикам такие процедуры противовопоказаны.

Чайно-травяные рецепты

Травяной сбор для ванныМелисса, мята, тимьян, березовый лист, а также льняное семя, дубовая кора и аир с липой, ромашкой и пахучими шалфеем да лавандой – часть «травяного» набора, сообщающего антицеллюлитным ваннам в домашних условиях особую прелесть и поистине народный характер. Давно известно: применение трав оздоровляет тело и преумножает женскую красоту. Действуют травные купания по-разному: лавандово-шалфейная пара повышает мышечный тонус, береза улучшает циркуляцию лимфы, ромашка с крапивой «худят» и сокращают длину стриев.

Для ванны с шалфеем хватит 100 граммов измельченного растения, которое заранее кипятят в течение часа, а затем сутки настаивают. Крапивно-ромашковая смесь (ее тоже положено настоять) прекрасно воспринимается «в компании» с морской солью и небольшим количеством какой-либо аромамаслянистой добавочки, ублажающей обоняние. Чертополох же легко приобрести в аптеке. На наполненную водой емкость пойдет 3 кружки этого растения. Их всыпают в литр кипятка и выжидают несколько часов. Затем, как и все остальные травки, льют в воду через ситечко. Запомните: имеющим проблемы с гинекологией такой спецсостав не подойдет.

Медово-молочный вариант

Молочная ваннаЕсли водицу «усладить» стаканом меда и полежать в ней четверть часа, а покинув «купель», завернуться в махровое полотенце еще на полчасика, кожа станет нежной и шелковистой. Такого типа антицеллюлитные ванны в домашних условиях действительно устраняют апельсиновую «волнистость» на ногах и ягодицах. Понятно, дороговато. Между тем процесс, в котором участвуют мед (200г), разведенный в кипятке (400мл) и соединенный с молоком (граммов 800), «дешевым» тоже не покажется. Тем более что в заявленную смесь предстоит «домешать» еще и 5 больших ложек соли.

Полученное «месиво» мягко втирают в тело. Придется постоять (либо посидеть) в ванне минут 10 – дожидаясь пока наберется нужный уровень водички. И только потом все остальное вы выльете в «посудину» и уляжетесь в нее – минут на 15. Результат вам понравится.

Видео-рецепт антицеллюлитной ванны с морской солью

Вместо заключения

Подводя итог, признаемся: рецептов осталось ничуть не меньше описанных. С молоком, скипидаром, глиной, какао, отрубями, мумие… И многим другим. Каждый метод хорош по-своему и реально противостоит целлюлиту. Хватило бы вам терпения и готовности идти «до победного конца». А что ванны в том помогут – сомнений нет.


Ваша оценка:
голосов: 0
Распечатать
Нет комментариев
   
Подписаться на комментарии
Изображение загружается


Задайте вопрос

Задать вопрос

Поделиться своим опытом

Завести тему
Для действия необходима авторизация

Подпишитесь на обновления

Enter your email address:


Delivered by FeedBurner

Временно недоступно